论文在发表之前，自己先论文查重是非常有必要的。这不仅是对自己负责，也是对学术规范的尊重。直接提交没有检查过的论文，就像没看天气预报就出门，遇到问题的可能性会大很多。

现在很多学校和期刊对重复率有明确要求，一旦超过标准，轻则退回修改，重则被认定为学术不端。如果因为重复率问题被拒稿甚至留下记录，那真的非常可惜。自己提前查一次，就能心里有底，知道哪些地方需要调整，避免后续的麻烦。

查重工具现在很常见。虽然有些需要付费，但和论文顺利发表比起来，这点投入是值得的。可别随便找个免费网站图省事，结果不准反而误导自己。最好选择和学校或目标期刊一致的系统，这样结果更可靠。

查重报告能帮你具体看到哪些部分和其他文献重复了，重复的来源是哪一篇文章。这样你就知道问题出在哪里，而不是盲目修改。有时候你自己觉得是原创的内容，查出来居然重复了，可能是因为常用术语、固定表述或者你之前发表过的内容。这些情况都很常见，不用太紧张，针对性处理就好。

发现重复率偏高，就要认真修改了。降重不是简单换几个词，而是真正理解原文意思，然后用你自己的话重新表达。可以调整句子结构，改变叙述顺序，增加自己的分析或例证。直接复制粘贴肯定不行，甚至替换同义词也不是长久之计，关键还是内容要消化吸收后再输出。

直接引用其他文献时，记得加上引号并标注出处。适当的引用是允许的，但太多就不行了。你自己的实验数据、成果也要说明，避免被当成重复内容。如果之前发表过相关文章，也要注意区分，必要时要声明。

改完之后最好再查一次，确保重复率真的降下来了。有时候你觉得改好了，实际可能还有问题，复查一遍才能放心。保留好查重报告，有些期刊投稿时可能会要求提供。

查重只是一个工具，最终目的是保证论文的原创性和质量。不要为了过查重而把论文改得面目全非，保持学术价值和逻辑性才是根本。自己先查重一次，既是对作品的负责，也能让发表过程更顺利。花点时间做这件事，绝对是有好处的。